שאלות ותשובות
ארכיון הבלוג

הומור ובריאות

כדאי לצחוק, ברצינות! ההומור הוא חוש המערב חלקים רבים במוח. בתהליך הבנה של בדיחה (בהנחה שאתה לא יקה…) יש צורך בפעילות מתואמת ומושלמת בין מיליוני תאי עצב במוחנו. בעזרת חוש השמיעה, אנו קולטים את המילים, מעבירים אותן למרכז הבנת השפה,

נשלח ב מהי בריאות אופטימית, שאלות ותשובות

מנפלאות הצחוק

זהירות, הצחוק עלול להזיק למחלתך! אומנם הדבר הראשון שאנחנו עושים כשאנחנו מגיחים לעולם הזה הוא לבכות, אך מהר מאוד (בגיל שלושה שבועות!) אנחנו כבר מחייכים. כלומר, הקשר החברתי הראשון והמשמעותי ביותר שילווה אותנו לאורך כל חיינו, מתחיל עוד לפני שמלאו

נשלח ב מהי בריאות אופטימית, שאלות ותשובות

סינפסות של הרזיה

10 דרכים שפויות ליצירת סינפסות עם הרגלי אכילה טובים שינוי הרגלי אכילה הוא מעל הטבע. הטבע אוהב נוחות, זמינות, הנאה מיידית. רוב האנשים יעדיפו כסף מזומן עכשיו מאשר צ'ק דחוי, אפילו עם ערך גבוה יותר. כדי להפחית מכוחן של סינפסות

נשלח ב מהי בריאות אופטימית, שאלות ותשובות

חלומות לאיזון הנפש

מאז ומעולם היוו החלומות מקור לחקירה ונסיונות הבנה. יונג נודע בהתייחסותו לחלום כאל מורה דרך, מעין מדריך רוחני הבא להאיר את הבנתנו את עצמנו. לדבריו: " אינני יודע כיצד מופיעים חלומות. מסופקני אם דרכי בטיפול בחלומות ראויה להיקרא "שיטה". אני

נשלח ב מהי בריאות אופטימית, שאלות ותשובות

סינפסות של שינה

הקב"ה ברא שנת חיים ואדם שוכב לישון והוא מזונו ורפואתו וחיים לו ומנוחה לו שנאמר ושנתו ונוח לו. פרקי דרבי אליעזר י"ב השינה היא אחת המתנות הגדולות שקיבלנו. היא חיונית כמו אויר, מים ומזון. כשליש מחיינו אנו מבלים בשינה, כ-2600

נשלח ב מהי בריאות אופטימית, שאלות ותשובות

סינפסות ספורטיביות

"אי אפשר לזרוק הרגלים ישר מהחלון, צריך לשכנע אותם לרדת לאט לאט במדרגות" – מארק טווין הגוף שלנו ועוד יותר המוח שלנו אוהבים לנוע. מחקרים אינספור נעשו בנושא וכולם הגיעו לאותן מסקנות– פעילות גופנית היא מפתח לחיים בריאים שיש בהם

נשלח ב מהי בריאות אופטימית, שאלות ותשובות

10 העקרונות לבריאות אופטימית

בשנים האחרונות נאספו עדויות מחקריות רבות ליכולת כל אחד מאתנו להשפיע על בריאותו בדרכים שונות החל משינויים התנהגותיים הקשורים לגופנו ועד לשינוי אופן המחשבה ואימוץ גישה אופטימית לחיים. אספנו עבורכם את 10 העקרונות לחיים שיש בהם בריאות שלמה ושמחה יומיומית

נשלח ב שאלות ותשובות

מהן סינפסות?

יש לנו החופש לברוא את הסינפסות שלנו. זו הדרך לריפוי טבעי.. המוח הוא אבר מופלא, משקלו נע בין 1300 ל-1400 גר', כשני אחוז ממשקל הגוף. זו הסיבה שלגברים יש מוח גדול יותר אך מכיוון שרובו הוא מים (85%) אין צורך

נשלח ב כללי, מהי בריאות אופטימית, שאלות ותשובות

אתרים מומלצים

נטורופטיה – ורדה בירן טיפול במחלות באמצעים טבעיים , שמירה על בריאות תקינה ואורח חיים מונע מחלות. שמירה על משקל מאוזן ללא דיאטות. המילניום רפואה סינית בע"מ רשת חנויות בהן ניתן למצוא את הספר וערכת סינפסות לצד מוצרים מקצועיים למטפלים

נשלח ב שאלות ותשובות

ספרים מומלצים

ספרים מעוררי השראה ארבע ההסכמות– דון מיגל רואיס ספרון מדהים המתאר 4 הסכמות שאם נשכיל ליישם אותן, נזכה לעלייה משמעותית במפלס הבריאות הנפשית ושמחת החיים כוחו של הרגע הזה – אקהרט טולה, הוצאת פראג 2002 ארץ חדשה – אקהרט טולה,

נשלח ב שאלות ותשובות