קורס "נפלאות הגוף האופטימי" – ברעננה

נפלאות הגוף האופטימי

קורס בן 8 מפגשים במכללה העירונית רעננה החל מה-12.2.19 בשעה 18.00.

אנחנו, בני האדם, זקוקים לא רק לתזונה בריאה, תנועה מתמדת ושינה ערבה אלא גם להזנה רגשית, קרי חום ואהבה, הזנה מנטלית כגון למידה וגירוי אינטלקטואלי והזנה רוחנית כמו תחושת אחדות וקבלה.

כשיש לנו תזונה לגוף ולנפש, אנחנו יכולים לחיות את החיים הטובים ביותר שנועדו לנו, בבריאות מצוינת ובאושר, תוך הנאה ותחושת משמעות.

בקורס נלמד את העקרונות לתזונה מיטבית, פיזית ונפשית ומה נחוץ לקיומנו המלא. העקרונות הם מתחום הרפואה ממערב ומזרח, מדעי המוח והפסיכולוגיה החיובית, מתחום ההתמכרויות ומלימודי חשיבה הכרתית (שיטת ימימה).

סילבוס הקורס

שיעור 1 12.2.19 – היכרות עם גופנו – כיצד פועלים הדברים, מתחת לפני העור

שיעור 2 19.2.19 – המערכת האוטונומית. איך להחליף את תגובת "הילחם או ברח" ב"תרפה ותתרפא"

שיעור 3 26.2.19 –  למה אנחנו חולים? ואיך אנחנו מבריאים?

שיעור 4 5.3.19 – האדונים שבחיינו – עונג וכאב ואיך להפחית מסמכותם

שיעור 5 – 12.3.19 -מה אפשר ללמוד מהתמכרויות (גם לאומללות אפשר להתמכר) ומהם עקרונות הגמילה

שיעור 6 26.3.19 – לשמור על הגוף מכוחה של הנפש. איך חוסן נפשי מחזק את מערכת החיסון

שיעור 7 2.4.19 – לשמור על הנפש מכוחו של הגוף. מה עושה לנו פעילות גופנית ואיך תנוחות הגוף משפיעות על מצב הרוח

שיעור 8 – 9.4.19 – כוחן של מערכות יחסים והשפעתן על בריאותנו

 

את הקורס אני מעבירה וכמה מילים עליי…

דר' דינה אייזן – מומחית ברפואת משפחה

מרצה בנושאי בריאות ושמחת חיים

מנחה קורסים לחשיבה אופטימית

מחברת הספרים "מסע אל ממלכות פנימיות" ו"הגוף האופטימי"

ב-12.2.19 בשעה 18.00 בערב זה מתחיל! במכללה העירונית ברעננה, בפאתי העיר היפה – קרן היסוד 75, מתקיים הקורס " נפלאות הגוף האופטימי". 8 ימי שלישי ברצף בשעה 18.00

לפרטים והרשמה – אורית 097713161 או 8864*

נשלח ב כללי, קורסים, קורסים וסדנאות