מסע אל ממלכות פנימיות
מסע אל ממלכות פנימיות לוקח אותנו חזרה פנימה, אל מהותנו הטובה. פרק אחרי פרק נגלה מרחבים בתוכנו, מקומות שאולי כבר שכחנו. הוא מזכיר לנו שהחיים נחווים מבפנים ורק שם אנו נותנים טעם ומשמעות לדברים.
הספר מציע מפה ובה דרכים יישומיות, פשוטות וקלות כדי ליצור חיבורים מוחיים המעניקים לנו את שמחת החיים. הוא מדריך לסיור בממלכות הפנימיות, שם החיים נחווים במלואם, בשלווה ובקבלה. אין צורך בדרכון, לא צריך להשכים לטיסת בוקר מוקדמת או לבזבז כסף בדיוטי פרי. הכול כלול. המסע הוא למקום בתוכנו, מקום יציב ואוהב, השמור לנו בכל מקרה.
מטרתו של ספר זה היא להגדיל את השלווה הנפשית ושמחת החיים למען עצמנו, בריאותנו ולמען קיום עולם טוב יותר לנו ולילדינו. עולם שטוב לחיות בו.
או לרשום פרטים ואחזור אליך:
מהי בריאות אופטימית
בכפר קטן, בעת בצורת קשה, הורה השאמאן לכל התושבים לעלות לפסגת ההר ולשאת תפילה לאלים.
שורה ארוכה של גברים ונשים עלתה במעלה ההר וביניהם ילד קטן עם מטרייה.
שאלו אותו: "מה אתה עושה?"
ענה הילד: "מתפללים לגשם, לא?"
בריאות – זו לא רק אי-מחלה
המושג בריאות משתנה מאדם לאדם ומאוד תלוי בנקודת מבטו של המתבונן. בריאות הנחשבת תקינה על פי כל הקריטריונים הרפואיים המוכרים, לא תמיד נחווית ככזו בעיני האדם עצמו. בהעדר תחושות של הרמוניה ושלווה, במצב של לחץ או עומס רגשי, אין גם תחושה של בריאות.
ארגון הבריאות העולמי הגדיר את הבריאות כ "מצב של תחושת רווחה מלאה (WELL BEING) מבחינה גופנית, נפשית וחברתית ולא רק העדר מחלה או נכות.
בעברית אין תרגום קולע ל- WELL BEING אולי מפני שאין ממש דבר כזה אצלנו… "שלומות" היא המילה האקדמית המתאימה אך בחרתי את התרגום הישן של "תחושת רווחה". מצאה חן בעיני ההגדרה המעורפלת של הארגון המכובד כל כך. להפקיע את הבריאות מידי הרופאים ולייחס אותה לדבר מה כל כך ערטילאי התלוי ברגשות המטופל? הוא זה שיקבע אם הוא בריא או לא על פי הרגשתו? זה נשמע מהפכני למדי, ובטח כשזה נכתב כבר בשנת 1948. ההגדרה הנפלאה הזו בעצם משחררת כל אחד מאיתנו לקבוע את מידת בריאותו על פי השקפת עולמו, ללא חוקים מדעיים נוקשים ומגבילים. גם כשרמת הכולסטרול בדמנו חוצה את משבצות ה"תקינות", גם כשאנחנו מתקשים בהליכה או שערכי לחץ הדם שלנו מעל הנורמה, הרי שאם אנו חווים תחושת רווחה מלאה מכל הבחינות, הרינו בריאים! אם כן, מחשבות חיוביות על מצבנו מגדירות את בריאותנו בדיוק רב יותר מכל מדד "אובייקטיבי" אחר. כך שבריאות היא לא רק שלום הגוף ואיבריו, אלא גם מצב נפשי תקין ומערכות יחסים טובות. כל היבטי החיים מתנקזים לתוך הגדרת הבריאות. היא האיזון המושלם של כל המערכות.
בריאות היא הרגשה טובה. מסיבה זו, מצאתי לנכון להוסיף לה את התואר "אופטימית" כך ש"בריאות אופטימית" מתארת באופן מדויק יותר את תחושת האושר המתלווה למצב גופני, נפשי וחברתי חיובי.
"רוב המחלות נרפאות ללא עזרתו של הרופא אלא בעזרתו של הטבע.
אם ניתן לרפא את החולה על ידי דיאטה, אל תפנה לתרופות.
אל תאמין בתרופה המרפאה הכול כיוון שאלה לרוב מבוססות על בורות ואמונות טפלות.
תמיד תן לחולה את ההרגשה שהוא יירפא גם כשאתה לא משוכנע בכך, כיוון שהדבר עוזר לכוחות הריפוי של הטבע."
אבן סינא, אל קנום, סוף המאה העשירית לספירה
הספר תורגם לאנגלית ואפילו הגיע לרשימת רבי המכר באמזון!
