היומן הסינפטי השבועי הינו הניוזלטר של חברת סינפסות.
מטרתו להעביר מסרים וכלים התומכים בבריאות ובשמחה.
בכל שבוע יועבר אליכם נושא קצר ובהמשך המלצה לפעולה.
מלאכה זו נועדה להביא לשינוי חשיבתי ולקדם בריאות אופטימית בחייכם.
סינפסות הוקמה על מנת לתת הדרכה וכלים מעשיים לבריאות שלמה ושמחת חיים
בבריאות שלמה חלקים של בריאות הגוף והנפש אך המרכיב העיקרי הוא הלך המחשבה והגישה לחיים.
מחקרים מגלים כי שורשיהן של מחלות רבות קשורים למחשבות מורידות כמו נרגנות, כעס וטינה.
לעומתם – שמחה, אופטימיות וגישה חיובית נמצאו כמחזקים ומקדמים בריאות טובה.
לכל אחד מאיתנו זכות הבחירה – עם אילו מחשבות אנו רוצים לבלות את חיינו?
ריפוי המחשבה ביכולתו להביא לבריאות שלמה ושמחת חיים.
חשוב! גם אם לא תמיד תמצאו את הקשר בין העשייה המומלצת במלאכה לבריאות ולשמחה
נסו לעשותה בכל מקרה. חיבורים מוחיים נעשים על ידי חזרה מתמדת של מעשה, מחשבה ודיבור
ורק כעבור זמן ניתן להיווכח בשינוי.
המלאכה היא מלאכת מחשבת ועוסקת בפנימיות ליבכם. תנו לה כבוד ,
פנו עבורה זמן והקדישו לה אתכם. אתם האדם היקר ביותר שיש לכם
וזכותכם להיות בריאים ומאושרים.
אתם מוזמנים לקרוא בהרחבה לגבי הנושאים השונים שיעלו במהלך עשיית המלאכות
באתר .
נשמח אם תפיצו לאנשים הקרובים לליבכם את רעיון הבריאות האופטימית והאפשרות לעבודה
שבועית אישית בעזרת היומן הסינפטי ותאפשרו להם להשתתף במהלך שביכולתו להשפיע על בריאותם וחייהם.
אל תהססו לפנות אלינו בכל שאלה או בקשה. אנו לרשותכם:
synapsot@gmail.com ובטלפון 050-8643141
בברכת בריאות שלמה ובהצלחה, דר' דינה איזן ודר' לילך מלצקי.
הרשמה ליומן הסינפטי, הניוזלטר,בעמוד הבית
כל הנרשם ליומן הסינפטי יקבל את צמיד הפלא מתנה.
לקבלת המתנה יש לשלוח הודעה על ההרשמה למייל: synapsot@gmail.com
דוגמא לדף מהיומן הסינפטי השבועי:
הנושא – לעשות חסד
כמה פשוט ועם זאת כמה מסובך. לכולנו מוכרת ההרגשה של מעשה טוב
שעשינו לזולת ואיך זה מחמם את הלב. הפסיכונאורואימונולוגיה אף מוכיחה
שמצב בו אנו חשים סיפוק הוא ידידותי למערכת החיסונית ואנו יותר מוגנים
ממחלות. מחקרים על מתנדבים הצביעו על עלייה בתוחלת החיים וירידה בתחלואה אצל אלו הנותנים מעצמם לזולת. אם כן, מדוע איננו מקדישים יותר זמן ומחשבה לעשיית חסדים? אם מובטחת לנו בריאות שיש בה גם שמחה ושלווה, למה רובנו לא מתרוצצים כדי למצוא מישהו לעזור לו או לפנק אותו?
הסיבה היא שמחשבתנו עדיין במצב של הישרדות, בתודעה של ילדים הרוצים
לקבל לעצמם ולתת כמה שפחות. הילד הוא חלש ולא מסוגל בשלב זה לתרום לזולת. מחקר שצפה על היכולת האלטרואיסטית של ילדים מצא שיכולת זו מתפתחת עם השנים.
בגיל שלוש הילד אנוכי לחלוטין ומתעניין רק בצרכיו שלו. באופן הדרגתי הוא לומד
לתת ולהתחלק ובגיל שמונה הוא כבר מודע יותר לחשיבות שבשיתוף.
המחקר חשף נתון מעניין – ילדים יחידים הם הכי אלטרואיסטים והילד האחרון במשפחה הוא הכי אגואיסט! בכל מקרה, חלקנו עוד נשארנו בגיל שלוש. ככל שאנחנו מתפתחים, אנו לומדים שנתינה היא דרך המלך לבריאות מאושרת. זהו מרשם בדוק לתחושת חיוניות והגשמה. אין צורך בהקרבה נוסח האמא תרזה. זו לא הכוונה. אך מעשה של חסד על בסיס יומי, יכול להיות עמוד האש שיאיר לנו את הדרך לארץ המובטחת.
מלאכה סינפטית שבועית:
עשו מעשה טוב אחד ביום למישהו
וגם: מנויים מגיבים על היומן:
"דינה ולילך יקרות,
בכל פעם שאני מקבלת את היומן הסינפטי, אני מתחדשת ומחדשת לאחרים, ורוצה להודות לכן על כך.
בכל שבוע מקבלת החלטה שהפעם אכתוב דברי תודה, או שיתוף כלשהו, ולא עושה זאת.
מדוע? התשובה כנראה נמצאת אי שם בטקסט ששלחתן השבוע.
היום קיבלתי החלטה לכתוב וגם לבצע.
ומדוע דווקא היום? כי הפעם המלאכה היא: לכתוב "משהו בינוני באופן מושלם".
כמה פשוט וקל לעשות דברים כשמוותרים על המושלמות… כמה נעימה היא הפשטות…
מודה לכן על המיילים המלמדים, המשמחים, המצחיקים והמחזקים, המגיעים בהתמדה.
מאחלת לכן חג שמח, חג שיביא עמו צמיחה ופריחה, חג של ניקיון מעומסים מיותרים,
חג של סדר פנימי מרגיע ומאזן.
יישר כוח!
באהבה"
"אני אומר לכן תודה….
על היומן הסינפסי,
על ההבנות החדשות,
על ההסתכלויות האחרות,
על האפשרויות החדשות,
על הדרכים האחרות,
על הנתינה,
על השמחה של הגילוי,
ועל הנעימות שאתן גורמות לי בזמן הקריאה ולאחריה, שהדברים נכנסים ומשתלבים בקיימים ואולי מחליפים אותם.
תודה לכן סינפסות חדשות, סינפסות שאתן יוצרות במוחי. כייף לי איתכן החדשות בחיי."
"תודה על הדברים המחכימים. אני נהנית מהם ומעבירה הלאה. אני שמחה על כל מייל שלכם ואשמח לראות אתכם שוב בגולן…"
"…מסתבר אם כך, שהתורה שלך מאד חכמה!!! יש בה הנהגות טובות ומעולות להבריא את האדם ולהצמיח אותו לגבהים. הרי עיקר תורת הסינפסות כפי שהבנתי, מחשבה טובה ושמחה יוצרת סינפסה חדשה. לא כן??? הרי כתוב בספר דברים בפרשת כי תבוא: "תחת אשר לא עבדת את ה' אלוקיך בשמחה"… אז יבואו כל הקללות על האדם. מכאן שיש ציווי אלוקי כדרך חיים לעבוד את ה' בשמחה – לחיות בשמחה ואם לא כל המרעין בישין מגיעים אלינו…
יישר כוח על כל המסרים השבועיים!"
"זהו משוב תודה ,
על מיילים כה אופטימיים ונכונים .
שוב תודה
ובהצלחה בדרככם היפה"
"אין כמו התייחסות למשהו שעשיתי אותו חצי במודע חצי שלא בידיעה כמו קניית הרגלים חדשים.
בתור אחת שמכניסה לחייה הרבה שינויים והם תמיד עובדים כמו שתיארתן כאן רציתי להוסיף טיפ קטן: להתחיל במנות קטנות של כל מה שעליו מחליטים, להחליט במנה לא מאיימת, אפילו קצת מתחת למנה מקובלת כדי שבקלות ניתן לעמוד בה, כי העיקר אינו בכמות אלא בעצם הקניית ההרגל.
ושוב תודה ויום טוב"
"תודה על השפיות הפשוטה והבסיסית שאליה אני מתחברת אחרי קריאת כל אחד מהניוזלטר שלכן. הדברים שאתן מביאות הם נהדרים והם משמשים אצלי למן עוגן מחשבתי שעוזר לי להכניס לפרופורציות את החיים."
"לד"ר דינה אייזן וד"ר לילך מלצקי שלום!
ברצוני לפרגן לאתר וכן למייל השבועי שמגיע.
הכתבות והרעיונות מעולים ובהחלט משפיעים על איכות החיים.
בירחון "חיים אחרים" של חודש נובמבר יש כתבות מעניינות על חשיבות הצחוק
וכוחה של אמונה.
בברכת יישר כוח"
"תודה רבה על המסר המקסים והמחזק. הופץ בקרב מכרי.
שאו ברכה על עבודתכם המבורכת.
שבוע נפלא ומלא הפתעות טובות,"
"תודה לכן סינפסות מדהימות.
תודה על כל החומר המדהים ומחזק שאתן שולחות לי.
שיהי לכן שבוע נפלא ומלא אור, תבורכו.
הרבה אהבה…"
"שלום לכן
אני רוצה להודת לכן על כל המיילים המדהימים שבאמת עוזרים…
אבל המייל הספציפי הזה נתן לי כח והבנה הרבה יותר חזקה ומשמעותית מכוון שזו בדיוק המלחמה היום יומית שלי …. (כמובן שהבצע את המשימה). תודה ענקית…"
"תודה רבה.
מעלה חיוך ומזכיר כמה חשוב לדייק
ולהתבונן במחשבותינו"
"נהניתי מאוד.
מידע חדש שלא ידעתי.
תודה צ'"
"האמת רציתי לשתף ולומר שהיומן הסינפטי פשוט מתנה!
כל פעם משהו אחר ואיכשהו תמיד קולע… ומרגיש נכון לאותו שבוע.
אז המון תודה לכן.
מוסרת חיבוק וחיזוק…
וגם חיוך,"
"היומן הסינופטי השבועי מאיר את עיני וממש עושה לי טוב על הלב, אתן ללא ספק עושות עמדי חסד!"
"אהלן
זה רק כדי לומר תודה מכל ליבי
על הכתיבה והמילים והחוכמה
כל פעם שמגיע מייל חדש מכם
זה ממלא בתובנות שמגיעות בדיוק מתי שצריך
ולאן שצריך וכייף עם זה מאוד
שיהיה המשך יום יפה
ותמשיכו ככה "
"שלום לכן,
תודה על השיעור, כרגיל המסרים שלכן מעשירים אותי.
בקשר לנושא העלבון כדאי להגיד לעצמנו: "להיעלב זה עניין של החלטה"!
(דבר שאני אומרת לעצמי). בברכה…"